La terapia no consiste en darte respuestas rápidas ni en convertirte en alguien diferente.
Es un espacio para comprender qué te ocurre, por qué ciertos patrones se repiten y qué lugar ocupa tu malestar en tu historia.
Las sesiones
Las sesiones son un espacio de conversación y escucha donde podemos ir poniendo palabras a aquello que hoy genera sufrimiento, bloqueo o repetición.
No trabajo desde consejos rápidos ni fórmulas prefabricadas. Cada proceso tiene su ritmo y cada persona necesita algo distinto.
El objetivo
Muchas personas que llegan a consulta funcionan externamente:
trabajan, cumplen,
sostienen responsabilidades,
parecen estar bien.
Pero internamente viven con ansiedad, vacío, autoexigencia o sensación de desconexión.
La terapia permite detenerse y entender qué hay detrás de ese malestar.
Qué encontrarás
La primera sesión sirve para entender qué te está ocurriendo y valorar juntos si este espacio puede ayudarte.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos y pueden realizarse de forma presencial en Barcelona u online.
A veces pedir ayuda no es fácil.
Si sientes que algo se repite, que sostienes demasiado o que llevas tiempo desconectado de ti mismo, quizás este pueda ser un lugar donde empezar a entender qué te ocurre.
Andrés Fernández Expósito 